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美国最新研究:女性需要健康的饮食才能保持良好的心情

作者:平缋瘛    发布时间:2017-08-10 12:29:07    

许多女孩在心情不好时喜欢吃喝通过饮食调整情绪是否合理有效法国健康杂志TOPSANTE为我们带来了美国相关领域的最新研究,证明女性可能需要更健康,更均衡的饮食来维持心理健康,而不是男性大量研究证实,男性和女性对心理障碍有不同的敏感性其中一个原因可能是饮食,因为饮食会通过化学手段影响大脑活动,从而影响人们的心理健康在这方面,来自美国宾厄姆顿大学的研究人员对563人进行了研究(其中48%为男性,52%为女性),并将结果发表在“营养神经学”杂志上这项研究的目的是探讨男性和女性的饮食习惯,并将其与心理健康状况进行比较研究人员发现,即使在营养不足的情况下,男性也更有可能保持“快乐”的情绪;女性需要健康均衡的饮食(如地中海饮食)才能保持良好的心情研究人员说,上述结果可以解释为什么女性比男性更容易患抑郁症该研究的主要作者之一Lina Begdache女士指出,与男性相比,女性需要更全面的营养来维持自己的情绪这项研究的结果可以解释为什么女性被诊断为焦虑或抑郁的可能性是男性的两倍,女性患病的可能性更大 Bergdaqi女士认为,男性和女性有不同的身体和心理需求,因此有必要根据不同的饮食偏好食用不同的营养素 (实习编译:熊明伟评论员:

 

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